Polesport gehört zu den heißesten Trends. Der Kraftsport an der Stange ist bei jungen Frauen sehr beliebt. Er stählt den Körper und macht Spaß. Ein abwechslungsreiches, funktionales Training sowie ein anspruchsvolles Work-out bieten Ihnen neue Herausforderungen. Wir verraten Ihnen, warum es sich lohnt; die neue Sportart Pole Dance auszuprobieren.
Kraftsport an der Stange
Viele denken bei dem Begriff Pole Dance an verruchte Tanzeinlagen von professionellen Stripperinnen. Doch mittlerweile ist das schweißtreibende Training auch in deutschen Fitnesstempeln angekommen. Fernab von den Stripklubs rekeln sich Frauen und Männer an den Stangen. Nicht nur, um im Schlafzimmer mit einer erotischen Tanzeinlage zu punkten. Elegante Bewegungen gepaart mit akrobatischen Elementen verleihen den Sportlern mehr Beweglichkeit. Die Haltungen beim Polesport erfordern viel Kraftaufwand. Sie mobilisieren den ganzen Körper. Zum Eingewöhnen bieten sich Anfängerkurse bei erfahrenen Trainern an. Generell eignet sich der Sport für jeden.
Positive Wirkung auf Geist und Körper
Der Polesport ist sehr facettenreich. Sexy Tanzeinlagen treffen auf rhythmische Sportgymnastik mit akrobatischen Einlagen. Sie trainieren unterschiedliche Partien des Körpers. Mit der Zeit verbessern sich Ihre Beweglichkeit und Ihre Kraft. Die Ausdauer und das Körpergefühl erhöhen sich. Frauen fühlen sich sexy und elegant. Das wirkt sich nachhaltig auf ihr Selbstbewusstsein aus. Gleichzeitig purzeln durch schweißtreibende Tanzeinlagen die Pfunde. Pro Stunde verbrennen Sie bis zu 400 Kalorien. Kombiniert mit einer gesunden Ernährung, sind das ideale Voraussetzungen für einen gestählten Körper.
Die passende Pole-Dance-Ausrüstung für zu Hause
Nicht nur im Studio lohnt sich das Training. Mit dem passenden Equipment für zu Hause kommen Sie Ihrer Traumfigur schnell näher. Bei www.polesportshop.de erwerben Sie neben verschiedenen Pole-Dance-Stangen, Outfits, Matten, DVDs und Trainingsutensilien. Die Seite hilft Ihnen bei der Suche einer passenden Tanzschule.
Warum Polesport so beliebt ist
Pole Dance ist vielseitig. Das Training verbessert das Körpergefühl und die Beweglichkeit. Der Sport in der Gruppe macht Spaß. Sie bewegen sich zur Musik und arbeiten gemeinsam an verschiedenen Choreografien. Kopfüber an der Stange mit den Füßen in der Luft haben Sie vollkommene Kontrolle über Ihren Körper. Elegant und sexy schwingen Sie an der Pole-Stange. Dabei polieren Sie Ihr Selbstbewusstsein auf. Durchgestreckte Beine bei den Übungen verbessern nachhaltig die Haltung. Der ganze Körper ist aktiv.
