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Viele Menschen streben das ideale Körpergewicht an und setzen alles daran, eine bestimmte Menge abzunehmen. Sicher ist es sinnvoller, das Körpergewicht erst gar nicht so weit anwachsen zu lassen, dass…

Die Nacht zum neuen Jahr ist für eine Vielzahl der Feiernden der Zeitpunkt, um gute Vorsätze für das kommende Jahr zu fassen. Viele nehmen sich vor, mit dem Rauchen aufzuhören,…

Bewegung im Alltag ist wichtig, um die Muskeln und Gelenke zu fordern und dadurch eine Vielzahl von Funktionen in Gang zu setzen, die wichtig für die Gesundheit sind. In der…

Besonders, wenn es draußen regnet oder schneit, es ungemütlich kalt wird, gehen viele Menschen nicht mehr gerne aus dem Haus. Die Folge davon ist, dass sie sich nicht mehr so…

Nicht nur Übergewicht ist der Grund, mit einer laktosefreien Diät zu starten. Denn immer mehr Menschen vertragen Milch und Milchprodukte nicht oder nicht mehr und müssen ihre Ernährung von heute…

Die Zahlen geben ein dramatisches Bild ab: Rund 14,7 Prozent aller Deutschen sind fettleibig. Dass immer mehr Menschen mit ihrem Gewicht unzufrieden sind, erklärt den Erfolg unterschiedlicher Diätkonzepte. In den…

Der Body Maß Index, kurz BMI genannt, ist ein wichtiger Wert der anzeigt, ob man übergewichtig, normal gewichtig oder untergewichtig ist. Da die gesunde Ernährung und die Gewichtsabnahme heute für…

Nicht nur Frauen, sondern auch Männer wollen attraktiv sein Hand aufs Herz, wer von uns möchte nicht gerne attraktiv sein und genau so auch auf andere wirken? Schönheit ist keine…

Gerade ist wahrscheinlich nicht die beste Zeit, um an die schlanke Figur zu denken, aber nach den Feiertagen sind die richtigen Lebensmittel zum Abnehmen sehr gefragt. Eigentlich hat es auch…

Die Vielfalt der Lebensmittel und die zahlreichen kulinarischen Verführungen sorgen dafür, dass so mancher mehr isst, als er vertragen kann. Die Zunahme an Körpergewicht mag zunächst schleichend fortschreiten, wird aber…