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Immer wieder kommen neue Diäten, die wahre Wunder versprechen, auf den Markt. Selten ist etwas Neues dabei und doch klammern sich Übergewichtige an die Diättrends wie Ertrinkende an den rettenden…

In Turnhallen und Sporthallen treiben Ihre Mitmenschen Sport, um sich fit zu halten. Zu den Aktivitäten, die sie dort ausüben, zählen Basketball, Volleyball und Klettern. Viele Aktive bevorzugen Squash, um…

Der Body Maß Index, kurz BMI genannt, ist ein wichtiger Wert der anzeigt, ob man übergewichtig, normal gewichtig oder untergewichtig ist. Da die gesunde Ernährung und die Gewichtsabnahme heute für…

Nicht nur Übergewicht ist der Grund, mit einer laktosefreien Diät zu starten. Denn immer mehr Menschen vertragen Milch und Milchprodukte nicht oder nicht mehr und müssen ihre Ernährung von heute…

Die meisten möchten sich gesund ernähren, aber viele wissen nicht, was gesund ist und worauf geachtet werden sollte.

Nicht nur Frauen, sondern auch Männer wollen attraktiv sein Hand aufs Herz, wer von uns möchte nicht gerne attraktiv sein und genau so auch auf andere wirken? Schönheit ist keine…

Gesund und fit zu sein, ist für die meisten Menschen oberstes Gebot, direkt im Anschluss käme der Wunsch, auch schlank zu sein und zu bleiben.

Bewegung im Alltag ist wichtig, um die Muskeln und Gelenke zu fordern und dadurch eine Vielzahl von Funktionen in Gang zu setzen, die wichtig für die Gesundheit sind. In der…

Viele Menschen streben das ideale Körpergewicht an und setzen alles daran, eine bestimmte Menge abzunehmen. Sicher ist es sinnvoller, das Körpergewicht erst gar nicht so weit anwachsen zu lassen, dass…

Besonders, wenn es draußen regnet oder schneit, es ungemütlich kalt wird, gehen viele Menschen nicht mehr gerne aus dem Haus. Die Folge davon ist, dass sie sich nicht mehr so…